情绪调节共1篇
260322-看到别人好,觉得自己差,应该怎么办?-环球搭子

260322-看到别人好,觉得自己差,应该怎么办?

看到别人赚钱、起飞就觉得自己差劲,痛苦往往不来自比较本身,而来自你对差距的解释。文章用ABC理念说明「我很差」只是评价语言而非事实,教你区分人和事:对人不定罪、对事不含糊,并给出两三...