给一人公司的 AI Agent 文件管理实操手册。从四个框架的选型哲学讲起，给出目录骨架、CLAUDE.md 黄金法则、四件套、跨 session 记忆与安全 hook，再落到自媒体、量化、销售、获客场景工作区，附...

Hermes Agent 是自改进 AI 智能体，靠持久记忆、技能自动进化和灵活换模型区别于 OpenClaw。教程先对比两者的定位与迁移，再手把手带你完成准备工作、一键安装或手动安装、模型与接口配置，接着...

作者把自己做的AI导读员提示词迭代了二十多个版本，分享最后一轮在趣味性、角色体系与安全隔离上的取舍：内置预制角色之外，还留出固定区域让用户自定义角色，并对用户、系统、模型权限做互斥隔...

前 Java 程序员用 Codex 配合 Obsidian 做了一套小红书全栈爆款笔记 Skills，覆盖找对标、挖评论需求、沉淀选题库到生成图文卡片全流程，几句话指令即可跑通。文中给出五个常规步骤，说明为何把...

杭州传术师大会参会复盘：作者原本不敢报名线下活动，被调剂成七组组长，从台下听众变成上台分享的参与者，在自我介绍和小星星环节里被看见、被链接。乐阳老师讲 AI 企业服务，缓解了她对客户需...

作者用121条历史爆款文案训练AI，搭出专属自媒体内容增长系统V3：主控Agent统筹，选题、结构、文案、风格审查、流量评估、数据复盘等Skill协同，产出按质量40%、流量35%、风格25%评分，低于75分...

三小时小红书虚拟资料运营交流会实录：讲透抖音自然流爆款脚本搬运、多账号矩阵、原创与版权保护、账号实名限流、搜索池权重、私域引流合规、闲鱼与抖音开店门槛等实操细节；也涵盖欧洲定制游投...

普通人入局AI漫剧半年的真实复盘：从社群承接项目拿到五千元收益，到第三部漫剧被甲方解约、颗粒无收，社群主理人一句“我也失控了”便退群走人，垫付的算力与两个月时间全都无法追回。在另一家...

抖音AI女装带货实战教程：用豆包、即梦等工具生成固定模特形象，再换服装场景、迁移动作，批量做不出镜、不直播、不剪辑的带货短视频。含账号涨粉节奏、选品指标（49到90元价格带、商家体验分80...

项目没做垮、人先垮了，是创业者的真实写照。这篇文章拆解心力被耗尽的根源：模糊的恐惧、漫长的等待、对正反馈的错误理解。给出可落地的解法——把大目标换成今天能做完的具体动作、设定过程目...